何謂溫和而堅定?---與孩子的成長賽

日暖微光心理諮商所心理師群

有育兒經驗的父母，不管新手老手，也許都會在很多教養資訊中，時常看見「溫和而堅定」、「正向教養」等語，往往是入手了很多教養書籍，發自內心下定決心，要成為一個「夠好」的爸媽?但往往是書擺在床頭，在育兒的緊湊生活中，根本擠不出時間看，或是好不容易讀完了，卻深深明白「知易行難」四個字是什麼意思，那種明明跟自己說好這次絕對不要大聲、要堅守原則的心，卻常常崩潰於孩子的崩潰，在疲憊跟高張的情緒壓力下，真的好難好難，別說孩子還在哭了，自己也很想哭出來，那份無助跟疲憊，時常是沒有經驗過的人很難感同身受的。

寫在溫和而堅定之前，也許我們也該反身來看一下，何以溫和而堅定是一件重要的事，又何以這個態度說來簡單，卻是非常難以實踐的事呢?首先，溫和其實是在表達對孩子的尊重；堅定則反映了對自己與環境的尊重，但困難的是，也許我們的成長之路都很少被這樣對待，甚至成為成人的我們也很難這樣尊重的對待自己，在很多時候，我們是被勉強地要去回應孩子，而這時候的我們內在崩潰的程度，其實與哭鬧不休的孩子是一樣的，我們都好想用情緒來回應---我好討厭，我好生氣，我好難過，這使我們要「溫和而堅定」就變成一個非常困難的事情，從這個困難開始，也許我們也需要幫自己設立一個暫停區，讓自己深深深呼吸，回到自己，開始尊重自己的狀態，而不是在崩潰的狀態中與崩潰的孩子形成對立，而後一連串的失控反應，都讓自己身心俱疲，也讓親子關係緊張受苦。

當我們可以從這裡開始-身教一種面對情緒與崩潰的方式，我們才能引導孩子，且是在一個我們有內在能量穩定自己與孩子的狀態，互相尊重的關係方可確立，溫和而堅定的態度才能自然實踐，並且這並不是單方面討好犧牲或是過度溺愛的寬容，我們正在示範的是一種即使不舒服也願意好好說明，即使難受也願意對對方伸出愛的可能：我明白你的感受但我們仍願意討論彼此可以跟不可以做的事情。

這是多麼不容易的事情，卻也是多麼有價值的事情，因為不僅僅是親密關係需要不停的協調彼此的需要與界限，親子關係亦如是，我們努力的在相愛的關係裡對彼此溫柔，也努力地在相愛的關係裡學習界線，這是屬於愛的練習，不會只有單向的輸出，當我們可以潛深入自己的，對愛的期許及能力，我們會發現，原來對待所愛的對象，溫和而堅定就是一個相互尊重的關係，那麼作為成人的我們，做為親職的我們，是否也是在學習且以身示範：「是的，這很不好受，但我們一起努力」。

陪伴孩子成長，有時候反而是陪自己成長，意味著角色的轉變迫使我們去面對自己的崩潰、不安、生氣、沮喪，然後一一用我們自己的肉身，為我們的孩子示範出關照自身與關係的能力，像是一場成長的拉力賽，我們也努力地在其中賽跑，跑出一個願意對自己反思，願意對自己成長期許，願意給自己空間與時間努力的模樣，而深深相信，這就是我們教養孩子，孩子從我們身上可以模仿跟學習的，最好的模樣。