2023年台劇《有生之年》以核心圍繞「家庭」演繹出一段尋常到幾乎平凡的家庭故事，打動人心的就像是你我的家庭經驗般，讓不少人在看劇時因「情節貼近生活」而產生共鳴，彷彿我也是這樣長大的，彷彿我家也有個浪蕩的大哥，優秀的二弟，吵吵鬧鬧的父母，跟無聊透頂的鬥嘴日常。

《人選之人-造浪者》拿下第58屆金鐘獎迷你劇集獎，2023年很特別的一齣戲劇，少見的以政治職人劇的素材包裝，實際上呈現的不只是一場很「台」的選戰幕後，屬於幕僚的職人生活，更用這樣的素材包裹著台灣正在經歷的某個現狀：關於性／性別的討論與故事。

「其實我會生媽媽的氣，但我覺得我很不應該」
「我應該要好好跟她說話的，但是不知道為什麼無法忍耐。如果我很不耐煩，吵架完我都很有罪惡感」
「他一生氣我就道歉了，因為我覺得我不應該惹他生氣，但是我其實也覺得內心好像不需要道歉，滿矛盾的，但我還是會先道歉」

「即使這不是你的生活，你也肯定看過這樣的一群人」這是朋友推薦我看山道猴子的影片時跟我說的話，「猴子」、「改車」、「跑山」這些符號與標籤，會讓你想到什麼呢?這些標籤與刻板印象很快的讓人有了畫面感與聯想，隨即，隨著網路上的爆紅，各式各樣的討論出現了，這部短短又低成本的影片，成了投射的好媒材，不同的人在其中會看到不同的東西，而我，內心掀起的感受非常複雜。

30歲以後，由外而內的，感受到歲月不饒人，髮量不如從前豐沛開始冒出白髮，眼角出現更多的皺紋，吃吃到飽的慾望每年遞減，能熬夜的日子變少了，伴隨著社會氛圍的標準逼近，開始感受到是否要婚嫁的焦慮、生涯的選擇、對女性來說，更有著生理時鐘對生育年齡的限制，醫美體驗、保健食品開始出現在朋友聚會的討論主題上，所有的社會周邊訊息都在提醒著:青春不在，而我們開始由外而內的做任何努力，保持青春，讓自己看起來永遠25歲。

春天時節，隨著天氣陰晴不定，忽冷忽熱，身體的感覺可能也會隨著有些波動，感覺疲憊或是特別想睡覺，慵懶的感覺正適合來談談睡眠，你有注意過自己睡得好嗎?你會花多久時間躺下入睡?

《晚酌的流儀》講述在不動產公司擔任業務的伊澤美幸，每天努力地工作，無論深蹲、走樓梯、桑拿等行動，一切都是為了能在晚上吃著自己想吃的美味菜色、搭配不同酒具的啤酒，快樂地說一聲「太美味了」的日常生活故事。

知名男星布蘭登費雪以《我的鯨魚老爸》拿下睽違多年的奧斯卡男主角殊榮，不僅是布蘭登費雪多年沉寂後響亮的動人之作，他自身的經歷也隨著這部影片的成功，把那些辛苦的歷程也揭露出來，彷彿這幾年在身心上的煎熬經驗，揉和成了角色的骨血，雖然所面臨的遭遇並不相同，但帶給人的衝擊與震撼力道之大，令觀眾動容落淚，為男主角-查理的狀態與吶喊，也感受到演員所經歷的生命歷程之苦。

回首我們的年少青春經驗，可能最難以忘懷的(無論是好的感覺或是壞的感覺)可能都跟升學有關，而升學階段，要面對的不只是青春期特有的衝擊，卻也同時在對未來的自己做出定位，曖昧模糊充滿探索的時期，繼承載了生命力與爆發力，也負擔著劇烈的變動，對許多人來說，可能都還記得當時的忐忑不安，彷彿做錯了決定，未來的自己也會付上代價，社會建構下的升學制度會讓我們相信，那時所做的選擇是至關重要的。

「我看了很多的書，每本書都叫我愛自己，但到底什麼是愛自己啊？」「心理師，愛自己的方法到底是什麼？」「我都是想幹嘛就幹嘛，買東西，吃東西，這應該就是愛自己吧？」